Au coeur de l’impuissance ressentie, trouver sa propre puissance
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L’impuissance m’est insupportable.
Cette sensation d’être coincée comme si j’avais les pieds dans le béton me met en rage.
Une espèce de rage folle, qui me ferait tenter n’importe quoi pour en sortir.
Hors de question de rester la victime impuissante de la situation.
Tout, mais pas ça. #ParPitié
L’impuissance me ramène à subir ce qui m’arrive, encore
Etre spectatrice de ma vie…
Etre la fille derrière la vitre qui voit les événements se dérouler sans elle, malgré elle…
Qui hurle sans que personne ne l’entende… #CombleDeLhorreur
Me sentir laissée-pour-compte, je connais que trop cette impression et je n’en veux plus.
Alors je me suis fait une promesse
Un jour, lors du décès de mon ex-conjoint, quand j’ai vu la montagne de regrets que j’avais pour ma vie du haut de mes seulement 28 ans, je me suis promis de ne plus me laisser tomber.
Je me suis promis de traquer cette impuissance jusque dans ses cachettes les plus lointaines pour ne plus lui laisser de place dans ma vie. #TuSors
Je me suis fait la promesse d’une vie sur laquelle j’aurais la main.
Une vie où je serais puissante par rapport à mon destin. #Enfin
>> Lire aussi : Et si tu t’appuyais sur tes peurs au lieu de t’en méfier ?
J’ai mis toute mon énergie dans la bataille
Mais plus je gagne, plus ma peur de l’impuissance grandit.
Car je sais intimement que cette impuissance, je la tiens à distance à grand renfort d’énergie.
Par les défis que je relève, je la maintiens loin, mais pour combien de temps ?
Car l’énergie me file entre les doigts comme une bobine qui se dévide trop vite…
Que vais-je faire quand la bobine sera finie ?
Vais-je retomber dans l’indigente pauvreté d’une impuissance subie ?
Décidément, accepter mon impuissance m’est impossible
Quand on veut, on peut, n’est-ce pas ?
Alors pourquoi malgré tout mon courage et ma volonté, je ne peux pas ?
Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ?
Une culpabilité immense m’envahit.
Pourtant, je suis à bout de ressources
Alors ce qui devait arriver, arriva : mon corps manque de me lâcher dans un burn-out, que j’évite de justesse. #JaiEuChaud
Me voilà de nouveau devant mon impuissance, mais nue cette fois-ci.
Que puis-je faire ?
La réponse vient d’un ami : apprendre à l’accueillir, à l’habiter pleinement.
Hors de question !
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Je ne peux pas me résoudre à faire le deuil de ma puissance
Cette idée m’est insupportable.
Je pleure, je me débats intérieurement.
J’injurie Dieu et le monde entier, que je me retiens de maudire sur 7 générations. #TuAsEuChaud
Le désespoir intense que je ressens à ce moment-là me remonte alors que je te l’écris. Mes mains tremblent et des larmes coulent sur le clavier.
Tout de moi ne veut pas abandonner le combat.
Je m’arc-boute intérieurement contre cette idée.
Je ne suis pas une lâche !!!!
J’ai envie de hurler, ruer, mourir… plutôt que de me résoudre à ça.
A cette évocation, ma gorge se noue. J’ai le cœur en morceaux…
Mais il a bien fallu que je meure…
Que je meure à mon idéal de puissance victorieuse, pour habiter l’impuissance qui m’était imposée, offerte comme un cadeau mal emballé.
Que je l’habite patiemment cette impuissance, à défaut de pouvoir faire autre chose ; je n’en ai plus l’énergie.
Voici les 4 étapes du chemin que j’ai parcouru :
1. Ralentir pour mieux sentir tout ce qui s’agite en moi. Ces choses que je ne voulais pas regarder jusqu’à présent tellement je suis occupée à chercher une manière d’échapper à l’inconfort que je ressens.
Sentir les subtilités des sensations dans mon corps.
2. Ecouter attentivement le discours intérieur qui m’agite et cherche à me mettre en mouvement.
3. Prendre conscience de la vision du monde déformée qui me passe devant les yeux.
4. Ressentir de la compassion pour les jugements terribles que je formule envers moi. #DigneDesPiresAnathèmes
Seigneur ! Quelle violence…
Je ne savais pas où ça allait mener, je ne savais pas même si cela menait à quelque chose. Mais je n’ai plus d’autre choix. Alors advienne que pourra. #QuiMourraVerra
Les 2 sensations inattendues que j’ai éprouvées :
Surprise n°1 : la sérénité ressentie
Après quelques temps à faire cela, je suis surprise de ce qui se passe. Ou plutôt de ce qui ne se passe pas !
Il ne m’est rien arrivé de mal ou de terrible, contrairement à ce que j’anticipais.
Non, ma vie n’a pas empiré.
Elle n’est toujours pas confortable, mais moi, je me sens apaisée.
Le relâchement de pression intérieure me fait un bien fou.
C’est déjà beaucoup.
Paradoxalement, être digne en reconnaissant ma faiblesse me donne la capacité d’être plus forte.
Là où je m’agitais auparavant pour sortir de cet état de faiblesse insupportable, maintenant je conserve mon énergie pour ne la consacrer qu’aux moments où je sais que cela aura réellement de l’impact.
Et ça marche.
>> Lire aussi : Baisser mes attentes jusqu’à me rencontrer moi
Cela rejoint ce qu’écrit Marie de Hennezel, la femme qui a contribué à ouvrir le premier service de soins palliatifs en France dans les années 1990 :
Cette impuissance, une fois de plus assumée, est notre force. Continuer de faire ce qu’on peut, dans un contexte d’impuissance généralisée, est paradoxalement d’un effet puissant.
Connaître ses limites, les accepter, et continuer à donner ce que l’on peut, son sourire, sa joie de vivre, sa confiance, cela peut paraître désuet, sentir la morale bondieusarde. Pourtant il s’agit d’une ligne de conduite pragmatique, qui a fait ses preuves. Chacun essaie de se tenir au plus près de cette ligne, humblement.
C’est cette lecture qui m’a donné l’élan de cet article aujourd’hui.
Comment trouver la puissance au coeur de l’impuissance ?
Le plus important n’est pas l’impuissance ressentie, mais ma relation à moi-même quand j’ai cette sensation. Ma relation à ma fragilité, à ma faiblesse, à l’image que je me fais de ma puissance.
Cette impuissance, j’apprends chaque jour un peu plus à y être présente avec patience, amour, compassion et humour.
Au détour du chemin, je n’avais pas imaginé que je ressentirais autant de sérénité et de force.
Cette impuissance patiemment habitée est finalement, contre toute attente, d’une puissance infinie.
La vache ! C’est beau ce que je viens d’écrire, hein ?!
J’en ai les larmes aux yeux dis donc… pas toi ?
Si tu veux apprendre à trouver ta puissance au coeur de l’impuissance que tu ressens, écris-moi ici.
C’est magnifique Blandine. Ces mots résonnent en moi, et je pleure et je pleure, ça libère, ça fait tellement de bien de pleurer, de ne rien retenir. C’est peut être ça la puissance finalement…Merci
Tes mots m’ont émue Rachel. Oui, la puissance ça peut aussi être quelque chose de doux, de beaucoup moins « démonstratif » que ce à quoi on nous a habituées.
Je te souhaite une belle libération de ce schéma de pensée si lourd à porter.
Ton texte m’a touché énormément Blandine, j’envie ta facilité à écrire ces très beau texte et t’exprimer comme tu le fait.
Moi tout est coincer à l’intérieur et je ne parviens pas à le mettre en mots comme toi mais je vais essayer ce matin. merci 😘
Josée, cette facilité vient entre autres du fait que j’ai pris le temps de m’exercer, de trouver les mots, d’apprendre les mots pour dire ce que je ressentais. C’est possible pour toi aussi si tu apprends progressivement à mettre les mots sur ce que tu ressens. Courage ! C’est un chemin qui en vaut le coup !
Blandine, magnifique. Impuissance = un puit de sens? Gloups. Ou la la , le vertige entre les contraires qui se rejoignent. Merci merci merci
J’adore ce que tu as écrit. Oui, impuissance = un puit de sens si on accepte de le regarder en face, même en tremblant ! Ce qui en sort est tellement riche alors…