Les essentiels
Voici les articles que tu ne devrais pas manquer si tu veux :
1. T’aimer au travers de tes peurs, telle que tu es
2. T’assumer à ta juste démesure
3. Prendre ta place avec justesse et légèreté… comme une Guerrière pacifiée !
Même irrationnelles, les peurs sont là pour une bonne raison
"Quand j'entends "tes/ses peurs sont irrationnelles", j'ai souvent les yeux qui montent au ciel et un soupir d'agacement qui s'échappe malgré moi. #JyCroisPasQuonSoitEncoreLà Pourquoi ? 1. Dans notre société, irrationnel veut dire souvent "direction la poubelle", or ce qu'il y a sous une peur est...
20 ressources pour diminuer le stress, la peur et l’anxiété dans le corps
Bien souvent, lorsqu'il s'agit de trouver une piste d'apaisement face à ce qu'on vit, nous sommes limitées par ce que connaît notre entourage. Tout est disponible sur le web, ok... mais seulement si on sait quoi chercher ! >> Voilà pourquoi j'ai eu envie de créer ce répertoire qui te...
On ne nous a pas appris à nous faire confiance
Un rapport de force. Voilà sur quoi repose la parentalité bien souvent. C’est ce qui ressort de mes lectures en ce moment. #PasCool Je suis particulièrement sensible à ce sujet car je suis enceinte et je me pose la question du type de parent que j’aimerais être. Les lectures que j’effectue,...
Cette force qui me porte au-delà de moi-même
Je sens en moi une force qui me pousse à aller toujours plus loin. Une force que je n'ai même pas à contrôler, à laquelle j'ai juste à CONSENTIR et de temps en temps CHOISIR de continuer. C'est fou je trouve, parce que quand on loue ma force de caractère de passer au travers de tout ce que je vis,...
Et si la peur pouvait être source d’émerveillement ?
Souvent, on a peur de la peur (quelle ironie !) car elle se montre sous des jours menaçants, inconnus… voire elle pointe du doigt aux yeux du monde notre incapacité à passer à l’action de manière fluide pour tel ou tel sujet, voire notre incompétence. #AïeLesJugements Et si ce n’était pas ça qui...
Vivre l’apaisement de se sentir humaine
"L'apaisement de se sentir humaine", sans chercher à être "plus" ou "moins"... Voilà ce que j'ai compris que j'apportais, suite au retour écrit d'une femme qui a écouté un audio où je partage mon histoire. J'apporte à l'autre un espace où elle* sent qu'elle n'a plus de combat à mener contre...
Et si tu t’appuyais sur tes peurs plutôt que t’en méfier ?
Les peurs, c'est un peu le grand méchant loup. Houhouhou... Loup y es-tu ? Depuis mon enfance, j'ai l'impression d'avoir été conditionnée à les craindre ou à les vaincre. Se méfier de ses peurs, un truc vieux comme le monde... occidental Dans notre culture occidentale, que je trouve basée sur...
Combler le vide en soi
Cette sensation de vide, de creux… D’avoir l’impression que sous ma peau, il n’y a que du vide. Vide que je dois absolument cacher aux autres, bien entendu, car que se passerait-il s’ils s’en rendaient compte ? Ils me mépriseraient et me tourneraient le dos, forcément ! Comment faire alors ?...
Peur : la puissance d’une impuissance patiemment habitée
L’impuissance m'est insupportable. Cette sensation d’être coincée comme si j’avais les pieds dans le béton me met en rage. Une espèce de rage folle, qui me ferait tenter n’importe quoi pour en sortir. Hors de question de rester la victime impuissante de la situation. Tout, mais pas ça. #ParPitié...
Baisser mes attentes jusqu’à me rencontrer moi
Aussi loin que je me rappelle, j'ai toujours eu beaucoup de rêves. #VraimentBeaucoup Tout m'attirait, tout m'aspirait. Je rêvais à une vie meilleure. C'est vrai que mes parents n'avaient que très peu d'argent, on n'allait pas souvent en vacances et mes vêtements venaient pour la plupart d'un...
Voici quelques articles issus de mon ancien site :
Même si j’ai abandonné le format en question (avec les vidéos par exemple), ils restent très intéressants… sinon je ne les aurai pas mis ici 
Libéralisme et développement personnel, même combat : le Nouvel Ordre Moral (1/2)
Imagine un souper où ta voisine, avec les meilleures intentions du monde, te demande : « Tu reprendras bien un peu de culpabilité ? »
Irréaliste et stupide, me diras-tu. Qui dirait ça à ses amis ? #SaufSiTuNenVeuxPlus
Pourtant, tu entends ce message tous les jours sans t’en apercevoir.
Et ça t’handicape dans ton épanouissement, notamment si tu cherches à dépasser tes peurs.
Voici pourquoi.
Conversation avec la peur
Une magnifique femme, que j’ai la chance d’avoir comme amie m’a lancé il n’y a pas si longtemps l’idée suivante :
« Je sais que ça a l’air un peu « pété », mais je te proposerais bien d’aller marcher avec ta peur. De faire comme si c’était une vraie personne qui marche à côté de toi et à qui tu parles, genre… »
A l’écouter, je me suis dit que ça avait l’air cool comme idée, même si ça pouvait paraître complètement fou. Mais Claire est très connectée et a souvent de super idées alors j’ai sauté le pas. #JassumeMaFolie
Et ce qui s’est passé a dépassé de loin ce que j’aurais pu imaginer. Surtout le premier mot que la peur m’a dit…
Médecine chinoise et peur (1/3) – #Déculpabilisation
Médecine chinoise et peur, tu ne vois peut-être pas le rapport... Mais quand j'ai commencé à me renseigner sur la médecine chinoise en lien avec mon sujet favori, j'ai été frappée tout de suite par le soulagement que j'ai ressenti. En fait, je me suis rendu compte que si je n'arrivais pas à me...
Enquête sur la peur #1 : Pourquoi la peur nous consomme autant d’énergie ?
En 2017, j’ai soudain pris conscience, en regardant ma vie d’avant, de la quantité d’énergie que mes peurs me pompaient au quotidien. Et tout cela sans que j’en ai conscience…
ça m’a laissé complètement abasourdie 🤯🤯
C’était énorme !!!
Soutenir son corps en traversant une peur : pourquoi c’est capital
Quand on cherche à vaincre une peur rapidement, on oublie le plus souvent notre corps en mettant tous nos espoirs sur notre petit mental musclé.
Non seulement on passe à côté d’un allié capital, mais en plus on donne bien trop de responsabilités à notre pauvre mental… qui finit en burn-out à pagayer à contre-courant du paquet de chips qu’on engouffre affalée sur le canapé.
Pourtant, il est finalement bien plus simple qu’on ne pense de mettre notre corps au service de notre plus grand bien.
Enquête sur la peur : pourquoi et comment je mène l’enquête
Les explications sur la peur, si l’on regarde bien, sont le plus souvent (trop) limitées. Quelques concepts tirés de la psychologie, quelques explications de surface sur notre ressenti physique et hop, c’est fini !
Pourtant, mes recherches m’ont montré qu’on manque l’éléphant au milieu de la pièce… et cela nous handicape quand il s’agit de faire face à nos peurs.
C’est donc pour cela que j’ai décidé d’enquêter. #MaCuriositéSeraBientôtLégendaire
Transmuter ses peurs en outil d’amour de soi : pourquoi et comment ?
Dans cette vidéo, j’explique POURQUOI c’est capital de :
– s’aimer au travers de ses peurs et pas seulement quand on les aura dépassées
– remonter sainement l’estime de soi et la confiance quand on est une courageuse-qui-s’ignore… mais aussi quand on est une guerrière-qui-défend-son-territoire, qui veut donc maintenir une façade de confiance pour que personne ne voit le vide qu’il y a derrière !
– dédramatiser le sujet !